Меню

Расправь свои крылья

и танцуй на высоте!






Твардовского 44 (СК Лидер), Балашиха Южная
9:00–22:00

О студии

High Fly — танцевальная студия в Балашихе, где танец становится искусством самовыражения, а тренировки — инструментом раскрытия потенциала

Наша философия
Мы создаём среду, в которой каждый — от новичка до профессионала — находит свой путь в движении. Здесь нет шаблонов, только индивидуальный подход, творчество и страсть к танцу и спорту.

Ключевые преимущества
Универсальный формат
  • Групповые занятия для вдохновения командной энергетикой.
  • Персональные тренировки для точечной работы над техникой.

Профессиональная инфраструктура
  • Просторный зал с профессиональным оборудованием: пилоны, гамаки, коврики, кубики и всё необходимое для комфортных занятий.
  • Зал с большими окнами и высоким потолком, создающий атмосферу легкости и концентрации во время тренировок.
Команда
  • Преподаватели с большим педагогическим опытом.
  • Авторские программы, сочетающие спорт, артистизм и безопасность.

Направления
От воздушной акробатики до чувственного партерного танца — у нас есть занятия для тех, кто ищет силу, грацию или эмоциональную разрядку. Каждое направление адаптировано для разных уровней подготовки.

Почему мы?
  • Гибкость графика: утренние, дневные и вечерние группы.
  • Доступность: скидки для постоянных клиентов.
  • Сообщество: отчетные концерты, тематические вечера и совместные проекты.
  • Удобное приложение: запись на занятия, отслеживание абонемента и занятий.

Танцевальные направления

Танцы для взрослых и подростков, начинающих и продолжающих

Pole Exotic

Завораживающий танец на пилоне в стрипах (специальной обуви на платформе), сочетающий силу и чувственность.

Ключевые особенности стиля:
✔ Исполняется на пилоне с элементами экзотик-дэнс
✔ Плавные женственные движения и экспрессивная подача
✔ Развивает грацию, пластику и уверенность в себе
✔ Создает атмосферу загадочности и страсти

Почему стоит выбрать Pole Exotic?
  • Раскрывает женственность через танец
  • Укрепляет тело и улучшает осанку
  • Дарит уникальный навык владения пилоном

High Heels

Зажигательный микс go-go, джаз-фанка и хип-хопа для ценителей высоких каблуков и стильных образов.

Почему стоит попробовать?
✔ Энергичная и запоминающаяся хореография
✔ Раскрытие женственности и уверенности в себе
✔ Преодоление страхов и раскрепощение

Идеальный стиль, чтобы совместить страсть к танцу с грацией и ярким самовыражением.
Contemporary
Современный танец Контемп, сочетающий технику классического балета, джаза и модерна. Основан на свободе движений, импровизации и эмоциональной выразительности.

Ключевые особенности:
✔ Дыхание, гравитация и естественность
✔ Часто исполняется босиком для связи с пространством
✔ Танец души и тела
Джаз-фанк
Зрелищный танцевальный стиль, вобравший элементы хип-хопа, джаза, свинга, балета, вога и вакинга.

Отличительные черты:
✔ Энергичная ритмичность и резкие акцентированные движения
✔ Эстрадная подача – создан для сцены и видеоклипов
✔ Яркая хореография с элементами импровизации
Strip Plastic
Чувственный партерный танец – женственное направление, раскрывающее грацию и уверенность через пластику.

Особенности стиля:
✔ Основной акцент на партерной технике (движения на полу)
✔ Чувственная хореография, подчеркивающая женственность
✔ Гибкость и плавность каждого движения

Польза для тела и души:
  • Снимает телесные зажимы и раскрепощает
  • Укрепляет мышцы и развивает гибкость
  • Прокачивает женскую энергетику и уверенность

Спортивно-акробатические направления

Занятия для детей от 6 лет и взрослых, которые хотят улучшить свою физическую форму, сбросить вес и быть более подтянутой

Pole Fit( Pole Sport)

Cпортивно-акробатическое направление с элементами воздушной акробатики на пилоне.
Особенности:
✔ Трюки и силовые элементы на пилоне
✔ Акцент на развитие силы, выносливости и координации
✔ Техническая сложность и зрелищность
Польза тренировок:
  • Укрепление мышц всего тела
  • Повышение гибкости и контроля над телом
  • Прокачка функциональных навыков и дисциплины

AntyGravity

Динамичное направление воздушной акробатики в гамаках с упором на зрелищные трюки и силовые элементы.

Особенности:
✔ Акробатические связки и сложные техники в подвесном гамаке
✔ Развитие силы, координации и физической выносливости
✔ Энергичные тренировки с элементами драйва

Польза:
  • Прокачивает мышцы кора, рук и спины
  • Улучшает баланс и контроль над телом
  • Дарит заряд адреналина через экстремальные элементы

Почему AntyGravity?
Это не йога! Направление для тех, кто хочет бросить вызов себе, освоить воздушные трюки и превратить тренировки в яркое шоу.
Растяжка
Обязательный элемент здорового образа жизни, улучшающий физическую форму и самочувствие.

Особенности направления:
✔ Сочетание статических и динамических упражнений
✔ Акцент на работу с собственным весом без оборудования
✔ Постепенное увеличение амплитуды движений
✔ Универсальность — подходит для любого уровня подготовки

Польза:
  • Улучшает гибкость и подвижность суставов
  • Снижает риск травм и мышечных зажимов
  • Ускоряет восстановление после физических нагрузок
  • Помогает расслабиться и снять стресс
Расписание
Понедельник
17:00 - Джаз-фанк (Елизавета)
18:00 - Contemporary (Елизавета)
19:00 - Pole Fit (Татьяна)
20:00 - Растяжка (Татьяна)
21:00 - High Heels (Екатерина)
Вторник
11:00 - Pole Fit (Татьяна)
12:00 - AntyGravity (Татьяна)
16:00 - Baby Dance (3-6 лет) (Елизавета)
17:00 - AntyGravity (6+) (Елизавета)
20:00 - Pole Exotic (База) (Наталия)
Среда
17:00 - Джаз-фанк (Елизавета)
18:00 - Contemporary (Елизавета)
19:00 - AntyGravity (Татьяна)
20:00 - Strip Plastic (Татьяна)
21:00 - High Heels (Екатерина)
Четверг
11:00 - Pole Fit (Татьяна)
12:00 - Растяжка (Татьяна)
16:00 - Baby Dance (3-6 лет) (Елизавета)
17:00 - AntyGravity (6+) (Елизавета)
20:00 - Pole Exotic (Наталия)
21:00 - High Heels (Софья)
Пятница
19:00 - Pole Fit (Татьяна)
20:00 - Растяжка (Татьяна)
21:00 - High Heels (Екатерина)
Суббота
15:00 - Pole Exotic (База) (Наталия)
16:00 - Pole Fit (Наталия)
17:00 - Pole Exotic (Наталия)
Воскресенье
11:00 - Pole Kids (Татьяна)
12:00 - Растяжка (Татьяна)
13:00 - AntyGravity (Татьяна)
14:00 - Strip Plastic (Татьяна)
15:00 - High Heels (Софья)

Заказать обратный звонок.
Наши преподаватели
Каждый из них профессионал своего дела и имеет большой опыт преподавания
  • Татьяна Миллер
    Pole Fit, Pole Kids, AntyGravity, Растяжка, Strip Plastic.
  • Елизавета Богданова
    AntyGravity, Джаз-фанк, Contemporary, Baby Dance.
  • Екатерина Падей
    High Heels.
  • Наталия Сорокина
    Pole Exotic, Pole Fit.
  • Софья
    Картышкова
    High Heels
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Наш зал
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Наше приложение
В нем можно записаться на занятие, отменить запись, узнать остаток дней и занятий по вашему абонементу.
Контакты
+7 995 113 05 93
highflystudio@mail.ru
улица Твардовского 44, Балашиха

9.00–22.00
highflystudio@mail.ru