90% учениц приходят без опыта, и это нормально. Тренер показывает всё с нуля, а тело само запоминает движения. Уже через пару занятий ты почувствуешь себя свободнее.

Сможешь. Стрип-пластика — это не акробатика, а танец. Даже если ты не садишься на шпагат, ты можешь танцевать красиво и пластично. Растяжка будет приходить постепенно, в комфортном для тебя темпе.

Главное — чтобы тебе было удобно и ничего не сковывало движения. Подойдут лосины, леггинсы или шорты и майка/топ. Для занятий на полу также рекомендуем приобрести наколенники — они защитят колени от ссадин и синяков

В студии тебя ждёт поддерживающая атмосфера. Рядом будут девушки с разной фигурой и разным уровнем, которые пришли за тем же — отдохнуть и получить удовольствие. Никто не оценивает, все поддерживают.

На первых занятиях можно заниматься босиком, в носочках. Если захочешь попробовать хореографию на каблуках — тренер подскажет, какие стрипы выбрать.

Нет, это разные направления. В стрип-пластике пилон не используется — весь танец проходит в партере (на полу). Это танец пластики, волн, перекатов и работы с телом на полу.

Обычно занятия доступны с 18 лет. Верхней планки нет — стрип-пластикой занимаются в любом возрасте. Если есть проблемы с суставами или спиной, лучше проконсультироваться с врачом.

Да, к основным противопоказаниям относятся: беременность, серьёзные заболевания суставов и позвоночника, грыжи, свежие травмы ног, а также любые болезни в стадии обострения. При наличии хронических заболеваний перед началом занятий стоит получить разрешение врача.

Ты познакомишься с основами стрип-пластики, разучишь базовые элементы — волны, перекаты и пластичные связки под музыку. Тренер покажет всё в комфортном темпе и ответит на вопросы. Длительность — 55 минут, стоимость — 550 ₽.